Articles by: Monica

Pensando alla nostra schiena

  Cominciamo stendendoci prone e appoggiando la testa su un materassino per yoga. Posizioniamo le braccia parallele al corpo e premiamo i palmi all’esterno delle cosce. Stiriamo i gomiti. Teniamo le gambe unite con le punte dei piedi leggermente contratte. Espiriamo. Alziamo la testa, il busto e la parte superiore dello […]

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Arriva la primavera!

Oggi 20 marzo alle ore 10,28 avremo l’equinozio di primavera: le ore di luce e di buio saranno perfettamente identiche. La parola deriva dal latino aequinoctium, e significa notte uguale al dì. Dal punto di vista scientifico il momento dell’equinozio rappresenta quello in cui il Sole si trova perpendicolare all’asse […]

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